在脊柱区，第7胸椎棘突下，后正中线. 调节呼吸：膈关穴是调节呼吸的重要穴位之一。按压膈关穴可以帮助舒缓胸闷、气短等呼吸困难的症状，以及缓解因呼吸不畅引起的焦虑不安情绪。

　　2. 缓解胃脘不适：膈关穴也具有缓解胃脘不适的作用。按压膈关穴可以帮助消化系统运行正常，减轻胃部胀气、饱胀、消化不良等症状。

　　3. 减轻胸闷：膈关穴与胸部相关，按摩膈关穴可以促进胸部血液循环，舒缓胸闷不适感，并能缓解心脏负担，减轻心悸和胸痛。

　　总之，膈关穴是一个非常重要的穴位，拥有多种功能，在中医学中被广泛应用于多种疾病的治疗中。通过合理的按摩和刺激，可以达到平衡气血、调节脏腑功能、缓解症状等效果，从而提高整体健康水平。

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